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谷物类
>> 牛奶
牛奶
牛奶营养价值
浏览次数:
369次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咖啡蛋糕
主料:
鸡蛋
小麦面粉
口味:
清苦味
浏览次数:
386次
日式蒸烤乳酪蛋糕
主料:
奶酪
鸡蛋黄
鸡蛋清
口味:
甜味
浏览次数:
395次
葡萄干蛋糕卷
主料:
低筋面粉
葡萄干
口味:
甜味
浏览次数:
546次
蓝莓乳酪蛋糕
主料:
饼干
口味:
酸甜味
浏览次数:
567次
醉饼
主料:
鸡蛋
小麦面粉
盐
白砂糖
牛奶
植物油
口味:
甜咸味
浏览次数:
350次
姜韭牛奶汁
主料:
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
223次
酒渍樱桃乳酪蛋糕
主料:
饼干
奶酪
口味:
甜味
浏览次数:
394次
四色冻
主料:
杏仁
金糕
豌豆
橙子
牛奶
豆瓣菜
口味:
甜味
浏览次数:
389次
山药奶肉羹
主料:
山药
口味:
清香味
浏览次数:
585次
养颜菜心汤
主料:
牛奶
白菜
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
237次
密瓜刨冰
主料:
哈密瓜
口味:
清香味
浏览次数:
448次
胡萝卜蛋糕
主料:
小麦粉(
口味:
原本味
浏览次数:
364次
牛奶煮平菇
主料:
平菇
口味:
甜味
浏览次数:
300次
戚风蛋塔
主料:
蛋糕
口味:
甜味
浏览次数:
643次
菠菜虾米汤
主料:
菠菜
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
牛奶花椰菜泥
主料:
菜花
口味:
清香味
浏览次数:
316次
茅屋乳酪派
主料:
甜派皮
口味:
甜味
浏览次数:
645次
双味海带
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
253次
美味蛋挞
主料:
牛奶
低筋面粉
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
283次
木瓜炖奶
主料:
木瓜
口味:
甜味
浏览次数:
322次
共 2253条/113 页 20 条/页
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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