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谷物类
>> 牛奶
牛奶
牛奶营养价值
浏览次数:
364次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶酪
主料:
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
1593次
什果西米捞
主料:
牛奶
西谷米
口味:
甜味
浏览次数:
423次
法式煎薄饼
主料:
小麦面粉
鸡蛋
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
476次
白汁过鱼
主料:
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
467次
肉松面包卷
主料:
高筋面粉
口味:
原本味
浏览次数:
315次
菜花泥子汤
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
417次
炸水果奶冻
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
408次
淮山药芝麻糊
主料:
黑芝麻
牛奶
冰糖
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
261次
蒸鸡仁卷
主料:
鸡蛋
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
牛奶鲜桃饮
主料:
桃
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
355次
韭汁牛乳饮
主料:
韭菜
牛奶
口味:
原本味
浏览次数:
239次
山药哈密瓜饺
主料:
哈密瓜
山药
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
357次
双仁牛奶粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
238次
凤尾青笋
主料:
莴笋
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
277次
西式牛奶粥
主料:
粳米
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
299次
凤梨果仁松糕
主料:
小麦面粉
菠萝
口味:
原本味
浏览次数:
479次
香蕉鸡卷
主料:
鸡腿
口味:
糟香味
浏览次数:
308次
炸葡萄干蛋奶饼
主料:
鸡蛋
葡萄干
牛奶
小麦面粉
口味:
炸烧味
浏览次数:
292次
白果奶羹
主料:
梨
口味:
清香味
浏览次数:
352次
蛋包番茄
主料:
鸡蛋
番茄
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
352次
共 2253条/113 页 20 条/页
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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