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>> 大米
大米
别名:大米
大米营养价值
浏览次数:
349次
大米做法
大米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
双米银耳粥
主料:
大米
小米
口味:
家常味
浏览次数:
171次
南瓜香香饭
主料:
南瓜
干香菇
腊肉(生)
大米
口味:
家常味
浏览次数:
343次
红枣鸽粥
主料:
鸽子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
166次
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥
主料:
燕麦米
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
185次
山药鸡茸粥
主料:
大米
山药
鸡胸脯肉
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
480次
暖胃早餐:豆浆红薯粥
主料:
大米
口味:
家常味
浏览次数:
139次
蛋花腊肠蘑菇饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
番茄炖饭
主料:
大米
口味:
茄汁味
浏览次数:
254次
五彩鱼粥
主料:
鱼肉
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
173次
焗烤煲仔饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
香肠焖米饭
主料:
香肠
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
栗子鸡丝粥
主料:
大米
鲜栗子
口味:
其它口味
浏览次数:
232次
腊味荷叶饭
主料:
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
171次
泡菜牛肉饭
主料:
大米
牛肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
266次
奶油培根玉米焖饭
主料:
培根
玉米
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
薄荷红枣粥
主料:
大米
小枣(干
薄荷叶
糯米
口味:
家常味
浏览次数:
192次
豌豆鸡肉菜粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
151次
银耳百合莲子粥
主料:
大米
口味:
家常味
浏览次数:
183次
火腿肉骨头粥
主料:
猪脊骨
火腿
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
418次
白果枸杞二米粥
主料:
大米
小米
口味:
家常味
浏览次数:
196次
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大米营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.03毫克
烟酸
1.9毫克
热量
116千卡
硒
.4微克
硫胺素
.02毫克
碳水化合物
25.6克
磷
62毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.3微克
脂肪
.3克
膳食纤维
.3克
蛋白质
2.6克
视黄醇当量
70.9微克
钙
7毫克
钠
2.5毫克
钾
30毫克
铁
1.3毫克
铜
.06毫克
锌
.92毫克
锰
.58毫克
镁
15毫克
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