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>> 大米
大米
别名:大米
大米营养价值
浏览次数:
349次
大米做法
大米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
紫薯饭
主料:
大米
紫薯
口味:
甜味
浏览次数:
164次
香菇腊肠饭
主料:
大米
口味:
家常味
浏览次数:
313次
菠菜三文鱼饭团
主料:
三文鱼
菠菜
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
绿豆银耳粥
主料:
大米
绿豆
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
252次
茉莉木瓜香体粥
主料:
木瓜
大米
口味:
甜味
浏览次数:
372次
豌豆瘦肉粥
主料:
大米
猪肉(瘦)
豌豆(煮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
排骨腊味煲仔饭
主料:
猪小排
大米
口味:
香辣味
浏览次数:
365次
米汤荠菜滑
主料:
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
藜麦山药粥
主料:
藜麦
大米
山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
消脂米茶
主料:
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
274次
鸭子肉粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
三合泥
主料:
糯米
大米
黄豆
口味:
甜味
浏览次数:
292次
脆皮熏肠
主料:
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
368次
金枪鱼饭团
主料:
大米
金枪鱼罐
口味:
香辣味
浏览次数:
306次
烟熏鸡爪
主料:
鸡爪
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
粉蒸牛肉盏
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
吐司卷
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
黑米饭
主料:
大米
黑米
口味:
其它口味
浏览次数:
182次
豌豆腊肠控饭
主料:
香肠
大米
gut&
口味:
其它口味
浏览次数:
207次
荷香粉蒸肉
主料:
五花肉
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
253次
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大米营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.03毫克
烟酸
1.9毫克
热量
116千卡
硒
.4微克
硫胺素
.02毫克
碳水化合物
25.6克
磷
62毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.3微克
脂肪
.3克
膳食纤维
.3克
蛋白质
2.6克
视黄醇当量
70.9微克
钙
7毫克
钠
2.5毫克
钾
30毫克
铁
1.3毫克
铜
.06毫克
锌
.92毫克
锰
.58毫克
镁
15毫克
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