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>> 榨菜
榨菜
榨菜营养价值
浏览次数:
334次
食疗作用:
开胃健脾 辛忾添精 增食助神
榨菜做法
榨菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛙鱼
主料:
绿豆淀粉
口味:
其它口味
浏览次数:
269次
米包子
主料:
糯米饭
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
咸味豆浆
主料:
黄豆
白豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
榨菜肉丁
主料:
榨菜
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
157次
酸辣粉之家庭版
主料:
红薯粉
花生
口味:
麻辣味
浏览次数:
338次
生拌芹菜苗
主料:
芹菜
榨菜
口味:
香辣味
浏览次数:
166次
莴苣香干丁
主料:
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
133次
清鲜蚕豆炒时蔬
主料:
蚕豆
鲜香菇
口味:
家常味
浏览次数:
179次
蒜薹榨菜炒香肠
主料:
香肠
蒜苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
宫保榨菜
主料:
榨菜
猪里脊肉
口味:
家常味
浏览次数:
166次
榨菜豆花
主料:
内酯豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
253次
脆爆鸡胗
主料:
鸡胗
口味:
酸辣味
浏览次数:
266次
土豆烧豆角
主料:
土豆
豆角
口味:
家常味
浏览次数:
177次
茄香炝锅鱼
主料:
草鱼
茄子(紫
口味:
鱼香味
浏览次数:
205次
香辣牛肉粉
主料:
米粉
牛腩
口味:
香辣味
浏览次数:
169次
榨菜香菇肉碎面
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
1483次
香菇包菜猪肉馅饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
凉拌月饼
主料:
榨菜
月饼
口味:
其它口味
浏览次数:
287次
胶东豆腐脑
主料:
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
香菇鸡肉米线
主料:
鸡腿
猪脊骨
米线
口味:
酱香味
浏览次数:
630次
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榨菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28
钠(毫克)
4252.6
胡萝卜素(微克)
490
钾(毫克)
363
钙(毫克)
155
维生素A(微克)
82
镁(毫克)
54
磷(毫克)
41
碳水化合物(克)
6.5
铁(毫克)
3.9
蛋白质(克)
2.2
膳食纤维(克)
2.1
维生素C(毫克)
2
硒(微克)
1.93
锌(毫克)
0.63
烟酸(毫克)
0.5
锰(毫克)
0.35
脂肪(克)
0.3
铜(毫克)
0.14
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
维生素E(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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