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月饼
月饼营养价值
浏览次数:
156次
食疗作用:
月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用。 植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌、调节血压;从中医角度看,一些原料性温平居多,强心、镇静、安神,一些种子富含维生素e,抗衰老,滋皮肤、乌须发。不过,月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品。
适用人群:
月饼对哪些病有辅助治疗的作用
月饼做法
月饼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荷塘月色
主料:
藕
胡萝卜
香菇
玉米(鲜)
月饼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
月饼煎饼
主料:
月饼
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
186次
凉拌月饼
主料:
榨菜
月饼
口味:
其它口味
浏览次数:
287次
月饼螺旋小面包
主料:
月饼
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
339次
“火腿”粥
主料:
粳米(标
口味:
甜味
浏览次数:
188次
月饼水果色拉
主料:
月饼
苹果
猕猴桃
火龙果
香蕉
口味:
其它口味
浏览次数:
289次
共 6条/1 页 20 条/页
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月饼营养成分
营养素
含量(每100克)
脂肪(g)
2.68
蛋白质(g)
8.67
碳水化合物(g)
27.30
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