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黑洋酥
黑洋酥营养价值
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黑洋酥做法
黑洋酥菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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黑洋酥营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
417
磷(毫克)
144
钾(毫克)
92
碳水化合物(克)
79.7
脂肪(克)
12.4
钙(毫克)
8
膳食纤维(克)
7.5
铁(毫克)
6.1
蛋白质(克)
4.2
钠(毫克)
3.1
镁(毫克)
3
硒(微克)
2.81
锌(毫克)
1.27
锰(毫克)
0.57
铜(毫克)
0.29
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
碘(微克)
一
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