北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 西兰花
西兰花
西兰花营养价值
浏览次数:
358次
西兰花做法
西兰花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉油西兰花
主料:
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
荣华富贵全家福
主料:
鲍鱼
西兰花
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
椒香毛豆烧猪蹄
主料:
猪蹄
口味:
五香味
浏览次数:
330次
蚝油西兰花
主料:
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
蒜香西兰花炒脆皮肠
主料:
西兰花
脆皮肠
口味:
蒜香味
浏览次数:
320次
黄金翡翠虾
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
169次
蛋黄碧绿鹌鹑蛋
主料:
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
151次
芝士焗杏仁西兰花
主料:
西兰花
南杏仁
口味:
蒜香味
浏览次数:
401次
海草寿司
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
清爽鲜蔬
主料:
藕
西兰花
荷兰豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
蚝皇兰花鸡腿菇
主料:
西兰花
鸡腿菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
西兰花炒猪肝
主料:
猪肝
西兰花
口味:
其它口味
浏览次数:
201次
兰花鲜贝
主料:
鲜贝
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
西兰鱿鱼花
主料:
西兰花
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
白玉翡翠明虾球
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
鲜蔬面筋煲
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
156次
西兰花炒虾球
主料:
虾
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
鲍汁阿魏菇
主料:
白灵菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
460次
碧波金钱菇
主料:
金钱菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
姜汁铁板豆腐
主料:
南豆腐
口味:
姜汁味
浏览次数:
477次
共 458条/23 页 20 条/页
首页
上一页
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
下一页
末页
西兰花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
61.00
维生素E(毫克)
0.43
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
1.10
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.17
钾(毫克)
200.00
磷(毫克)
47.00
钠(毫克)
31.60
硒(微克)
0.73
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815