北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 西兰花
西兰花
西兰花营养价值
浏览次数:
358次
西兰花做法
西兰花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三杯鸡饭
主料:
鸡
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
咖喱海鲜烩饭
主料:
虾
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
322次
鸡汤虾丸面
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
160次
西兰花奶油浓汤
主料:
西兰花
奶油
口味:
甜味
浏览次数:
150次
姜丝雪碧虾
主料:
虾
口味:
姜汁味
浏览次数:
511次
圣诞老人与圣诞树套餐
主料:
土豆
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
鳕鱼蔬菜饼
主料:
淀粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
537次
香汁鱼排饭
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
鲍鱼汁浸时蔬
主料:
西兰花
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
培根蘑菇螺丝面
主料:
公鸡螺丝
口味:
其它口味
浏览次数:
211次
美味猪扒饭
主料:
米饭
猪里脊肉
口味:
其它口味
浏览次数:
269次
日式炒乌冬
主料:
乌冬面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
腐竹白果煲猪肚
主料:
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
排骨腊味煲仔饭
主料:
猪小排
大米
口味:
香辣味
浏览次数:
383次
小布沙拉
主料:
鸡蛋
西兰花
口味:
奶香味
浏览次数:
273次
猪排火锅
主料:
猪小排
菜花
大白菜
虾饺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
奶油西兰花培根浓汤
主料:
西兰花
土豆
培根
口味:
奶香味
浏览次数:
298次
多汁牛排
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
鲍鱼西兰花煨虾
主料:
鲍鱼
虾
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
鸿运排
主料:
猪小排
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
共 458条/23 页 20 条/页
首页
上一页
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
下一页
末页
西兰花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
61.00
维生素E(毫克)
0.43
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
1.10
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.17
钾(毫克)
200.00
磷(毫克)
47.00
钠(毫克)
31.60
硒(微克)
0.73
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815