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兰花鲜贝
菜系:
功效分类:
制作难度:初级入门
烹饪时间:<10分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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兰花鲜贝

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材料:

操作步骤:

材料集合图:
兰花鲜贝
第1步将鲜贝洗净控干放入干淀粉鸡蛋清、盐、胡椒粉、绍酒抓匀上浆
第2步将挂好浆的鲜贝抓匀最后放一点油一会不粘连
兰花鲜贝
第3步西兰花削成小朵,葱切段,姜切片
第4步西兰花用开水焯一下,焯的时候水里加入少量的盐和油
兰花鲜贝
第5步锅热放油,油热后倒入挂好糊的鲜贝
第6步将鲜贝煎至两面金黄捞出
兰花鲜贝
第7步锅内留少许底油放入葱姜煸炒出香味
第8步倒入鲜贝略炒
兰花鲜贝
第9步放入西兰花煸炒
第10步放入盐、鸡精调味水淀粉勾汁出锅
兰花鲜贝
兰花鲜贝
烹饪技巧
1、好浆的扇贝可以放冰箱冷冻半小时,这样用油滑事不易散。
2、化鲜贝一定是自然解冻的,不可以冲水,如果用水泡,一定要把鲜贝上面的水分蘸干再上浆。

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