北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 金针菇
金针菇
别名:朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇
金针菇营养价值
浏览次数:
535次
食疗作用:
1促进生长发育 促进儿童的生长发育和健脑的作用。在日本被许多国家誉为“益智菇”。 2.促进新陈代谢 增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。 3.降血脂 抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。 4.抗疲劳 抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。 5.预防过敏 预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。
金针菇做法
金针菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
双菇豆腐
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
394次
什锦汤面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
金针菇炖鸡
主料:
母鸡
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
法式鲜蔬
主料:
口味:
甜咸味
浏览次数:
339次
萝卜银针野兔汤
主料:
白萝卜
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
珍菌饺
主料:
金针菇
平菇
油菜
口味:
清香味
浏览次数:
272次
金针韭菜
主料:
韭菜
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
水煮什菌羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
羊排炖活蟹
主料:
螃蟹
羊排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
海参豆花
主料:
豆腐脑
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
388次
家乡炊鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
家常汆汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
饭饭香烤兔肉
主料:
兔肉
金针菇
口味:
香辣
浏览次数:
333次
鱼头炖豆腐
主料:
鱼头
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
发菜香菇酸辣汤
主料:
尖
金针菇
鸡蛋
口味:
酸辣味
浏览次数:
280次
金针苋菜
主料:
金针菇
口味:
清香味
浏览次数:
289次
菠菜金针菇汁
主料:
菠菜
金针菇
葱白
口味:
原本味
浏览次数:
288次
猪肝粥
主料:
猪肝
红萝卜
番茄(整
口味:
清香味
浏览次数:
561次
菊花鱼丸火锅
主料:
金针菇
莴笋
菊花
鸭肠
粉条
口味:
清香味
浏览次数:
443次
香菇木耳焖豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
共 439条/22 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
金针菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
26
钾(毫克)
195
磷(毫克)
97
胡萝卜素(微克)
30
镁(毫克)
17
碳水化合物(克)
6
维生素A(微克)
5
钠(毫克)
4.3
烟酸(毫克)
4.1
膳食纤维(克)
2.7
蛋白质(克)
2.4
维生素C(毫克)
2
铁(毫克)
1.4
维生素E(毫克)
1.14
脂肪(克)
0.4
锌(毫克)
0.39
硒(微克)
0.28
维生素B2(毫克)
0.19
维生素B1(毫克)
0.15
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.1
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
钙(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815