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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉香鸡米粒
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
548次
香菇木耳炝锅面
主料:
小麦面粉
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
山药青笋炒鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
莴笋
山药
口味:
椒麻味
浏览次数:
486次
甜椒拌鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
236次
五彩粳米粥
主料:
粳米粥
口味:
其它口味
浏览次数:
274次
腰果西芹炒鸡丁
主料:
西芹
腰果
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
茄鲞
主料:
茄子
鸡胸脯肉
豆腐
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
意式鸡肉甜橙沙拉
主料:
鸡胸脯肉
血橙
芝麻菜
迷你黄瓜
西芹
口味:
酸甜味
浏览次数:
464次
鲜汤辣子鸡锅
主料:
鸡腿
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
363次
芦笋炒鸡片
主料:
鸡胸脯肉
芦笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
桃红柳绿拌沙拉
主料:
鸡胸脯肉
黄瓜
木瓜
红椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
香辣爆鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
320次
红梅珠香
主料:
虾
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
234次
拔丝鸡盒
主料:
鸡胸脯肉
口味:
甜味
浏览次数:
255次
烤鸡肉水果沙拉
主料:
鸡胸脯肉
火龙果
草莓
口味:
茄汁味
浏览次数:
340次
杏仁炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
杏仁(烤
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
彩椒菠萝鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
果味
浏览次数:
322次
粒粒幸福辣鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
169次
蚝汁鸡肉葫芦丁
主料:
西葫芦
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
象牙鸡条
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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