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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄玉米炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
153次
酸菜鸡片
主料:
鸡胸脯肉
酸菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
264次
凉瓜酿鸡茸
主料:
苦瓜
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
149次
黑椒汁面炒饭
主料:
鸡胸脯肉
卷心菜
鸡蛋
米饭
乌冬面
口味:
椒麻味
浏览次数:
216次
香菇芝麻滑鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
银鱼塌蛋
主料:
银鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
鸡丝蔬菜冻
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
蔬菜鸡肉沙拉
主料:
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
278次
黑白木耳拌鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
银耳
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
204次
魔芋鸡丝荷兰豆
主料:
魔芋丝
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
211次
魔法鸡块
主料:
鸡胸脯肉
口味:
黑椒味
浏览次数:
284次
叉烧无骨鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酱香味
浏览次数:
174次
茶盐鸡脯
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
156次
番茄鸡盅
主料:
西红柿
鸡胸脯肉
虾
口味:
茄汁味
浏览次数:
226次
木瓜鸡柳
主料:
木瓜
鸡胸脯肉
口味:
果味
浏览次数:
309次
虫草花拌鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
虫草花
口味:
香辣味
浏览次数:
180次
酿南瓜花
主料:
南瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
167次
抓炒鸡条
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
261次
涮羊肉(广州)
主料:
羊肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
椒香鸡丁油条炒饭
主料:
鸡胸脯肉
青椒
米饭
油条
口味:
家常味
浏览次数:
174次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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