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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶香普罗旺斯鸡肉丸
主料:
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
225次
栗子鸡丝粥
主料:
大米
鲜栗子
口味:
其它口味
浏览次数:
232次
香酥鸡条
主料:
鸡胸脯肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
206次
如意豆皮卷
主料:
鸡胸脯肉
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
DIY黑胡椒鸡排
主料:
鸡胸脯肉
口味:
黑椒味
浏览次数:
216次
铁板飘香豆腐
主料:
豆腐
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
222次
薯条鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
上好佳薯
口味:
酸辣味
浏览次数:
202次
微波烤鸡块
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
193次
圣诞老人与圣诞树套餐
主料:
土豆
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
日式咖喱鸡饭
主料:
米饭
鸡胸脯肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
245次
鸡茸金丝笋
主料:
鸡胸脯肉
冬笋
猪肉
鸡蛋
火腿
口味:
家常味
浏览次数:
1176次
银芽炒鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
什锦鸡煲饭
主料:
鸡胸脯肉
大米
口味:
香辣味
浏览次数:
428次
青豆夹心乳酪鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
奶香味
浏览次数:
241次
无火豉椒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
泰式酸辣鸡肉面
主料:
意大利面
鸡胸脯肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
241次
口蘑培根鸡肉意面
主料:
意大利面
口味:
酸甜味
浏览次数:
213次
梅花菇托
主料:
鲜香菇
鸡胸脯肉
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
俄式风味沙拉
主料:
土豆
胡萝卜
青豆
口味:
椒麻味
浏览次数:
284次
软煎鸡排堡
主料:
高筋面粉
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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