软煎鸡排堡

材料：

• 主料：高筋面粉200克,鸡胸脯肉1条
• 辅料：酵母(干)2克,牛奶150克,紫甘蓝50克,黄瓜20克
• 调料：食盐4克,料酒1茶匙,淀粉20克,白砂糖10克,黄油10克,黑胡椒5克,橄榄油2茶匙,鸡蛋2个,千岛酱20克

操作步骤：

将汉堡的所有原料一起搅拌均匀，在盆里和成粗糙面团后，静置5-10分钟，取出，在案板上揉面（配合摔打）5-10分钟，成光滑细致的面团后，收圆入盆，覆盖，于温暖处发酵至两倍大
取出，排气，分割五等份，滚圆，覆盖饧发10分钟
将面团稍按扁，排放于铺垫好的烤盘上，最后发酵40分钟后，表面逐个刷一层牛奶
烤箱最底层放一个铁盘，220度预热30分钟
将3的烤盘放入中层，同时往下层的铁盘里浇一杯水，快速关好烤箱，220度烤5分钟至稍稍上色后，转200度烤8分钟
鸡胸肉洗净，用厨房纸拭干水份，从肉厚的地方横片为二
用肉锤将片开的肉正反面均匀敲打一遍

每面撒上料酒，涂匀，撒上盐，涂匀，再将黑胡椒粒现磨成粉均匀撒满
最后，将每面涂上橄榄油，抹匀，放入保鲜盒内，腌制30分钟以上
锅中倒入橄榄油，烧热．将鸡肉先沾裹一层蛋液，再沾裹一层生粉，抖掉多余的粉，放入烧热的油中大火煎制，两面各一分钟至上色均匀即可取出，放在晾架上散热
将汉堡包横切开，放进烤箱120度烤2分钟，取出，夹入黄瓜片，鸡排，和紫甘蓝丝儿，挤入千岛酱即成汉堡包
 


1、用来做汉堡包的餐包，没必要像做甜面包那么正统讲究，最主要的是餐包要柔软，所以，持水性很关键，一是，水份含量大，二是，烘烤时要增加蒸汽，防止烘烤过干，表皮过厚，内部不熟，影响口感等现象．具体烤法，可参考这里。
2、鸡排很容易熟，不必煎太长时间。
3、紫甘蓝丝，切得越细越好吃。