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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
时蔬五彩羹
主料:
鸡胸脯肉
北豆腐
口味:
家常味
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159次
照烧鸡肉金针菇卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
120次
孜然鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
213次
香煎鸡块
主料:
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
178次
彩椒腰果鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
202次
韩式冷拌鸡肉饭
主料:
鸡胸脯肉
紫米
口味:
其它口味
浏览次数:
322次
煎鸡排三明治
主料:
鸡胸脯肉
吐司
口味:
奶香味
浏览次数:
171次
多层油酥饼
主料:
鸡胸脯肉
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
香辣双椒鸡粒小炒
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
166次
茄子馒头
主料:
茄子(紫
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
碧波蔬菜鸡肉丸
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
鲜虾鸡肉饼
主料:
虾
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
147次
吉祥拴财面
主料:
小麦面粉
口味:
酸味
浏览次数:
313次
时蔬鸡肉通心粉
主料:
通心粉
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
268次
蔬菜鸡肉蛋卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
173次
鸡粥鱼翅
主料:
鱼翅
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
百花大虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
菠萝鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
141次
酱香什锦豆腐丁
主料:
北豆腐
鸡胸脯肉
西葫芦
口味:
酱香味
浏览次数:
213次
胡萝卜鸡丸汤
主料:
鸡胸脯肉
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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