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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
483次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香辣毛豆鸡丁
主料:
毛豆
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
143次
鸡丝菠菜
主料:
鸡胸脯肉
菠菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
153次
美味沙拉
主料:
苹果
鸡胸脯肉
口味:
黑椒味
浏览次数:
251次
腐竹鸡丝卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
辣炒玉米鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
187次
彩椒炒鸡排
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
199次
彩椒鲍鱼爆鸡丁
主料:
鲍鱼
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
169次
香菠凉瓜炒鸡片
主料:
苦瓜
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
其它口味
浏览次数:
154次
青椒鸡片
主料:
鸡胸脯肉
辣椒(青
口味:
咸鲜味
浏览次数:
75次
芸豆拌鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
扁豆
口味:
酸辣味
浏览次数:
179次
鱼香鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
鱼香味
浏览次数:
217次
辣炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
159次
鸡丝炒黑豆芽
主料:
鸡胸脯肉
黑豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
122次
毛豆鸡丁烧冬瓜
主料:
毛豆
冬瓜
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
140次
红油鸡丝菠菜
主料:
鸡胸脯肉
菠菜
口味:
红油味
浏览次数:
358次
炸香蕉鸡肉卷
主料:
鸡胸脯肉
香蕉
口味:
其它口味
浏览次数:
263次
烤鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
口味:
五香味
浏览次数:
264次
黄金鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
149次
茄汁鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
211次
青笋滑鸡片
主料:
莴笋
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
132次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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