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鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
483次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三鲜焖海参
主料:
海参(水
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
311次
白鲞扣鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
208次
凉拌鸡丝拉皮
主料:
拉皮
鸡胸脯肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
256次
香煎欧芹黄油鸡排
主料:
鸡胸脯肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
355次
芝麻鸡排
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
银芽炒鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
彩椒玉米炒鸡丁
主料:
玉米
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
橙汁彩蔬鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
芦笋
玉米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
橙汁鸡排
主料:
鸡胸脯肉
橙
口味:
甜味
浏览次数:
240次
炒鸡丝蕨菜
主料:
蕨菜
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
鸡丁配小麦
主料:
燕麦米
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
398次
墨西哥鸡肉披萨馅饼
主料:
高筋面粉
鸡胸脯肉
口味:
奶香味
浏览次数:
380次
鸡丝炒苦瓜
主料:
鸡胸脯肉
苦瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
123次
法式黑菌炖小母鸡
主料:
母鸡
口味:
椒麻味
浏览次数:
469次
叉烧糯米鸡
主料:
鸡胸脯肉
糯米
口味:
其它口味
浏览次数:
140次
台湾盐酥鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
307次
叉烧鸡肉卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
129次
柠檬酸奶鸡配香炒意面
主料:
鸡胸脯肉
意大利面
口味:
咖喱味
浏览次数:
787次
黄瓜鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
149次
糖醋酸辣鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
137次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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