微波烤鸡块

材料：

• 主料：鸡胸脯肉2块
• 辅料：
• 调料：色拉油1大匙,食盐1小匙,料酒15毫升,生抽1大匙,淀粉30克,炸鸡粉2大匙,茴香1小匙,孜然粉2小匙,辣椒粉适量

操作步骤：

鸡胸肉洗净、去掉白膜，切成1cm见方的小块
把所有调料与鸡块混合，腌制15-20分钟
把微波炉中的玻璃转盘洗净，将腌好的鸡肉平铺在转盘上，根据个人口味可以再撒点孜然粉和辣椒粉

进微波炉高火3分钟，然后取出来把肉块翻面再2分钟就好啦



       最好用微波炉的玻璃转盘，这样可以使肉块均匀受热。如果用其它微波炉容器的话，则需要把肉块平铺码好，再放进微波炉烤制。