香菇木耳炝锅面
菜系:糕点主食
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材料:
- 主料:小麦面粉适量,鸡胸脯肉1块
- 辅料:紫薯适量,干香菇适量,木耳(干)适量
- 调料:色拉油适量,食盐适量,鸡精少许,料酒适量,香油少许,小葱适量,牛奶适量,白糖少许,玉米淀粉适量
操作步骤:
材料集合图:
面条的做法:紫薯、牛奶、盐、面粉
紫薯加入牛奶,用料理机打成茸
加入少许盐
加入面粉,揉成比较硬的面团
面团饧发一会,用刀子切薄片
压面机开启,一档,压片
慢慢将其压成均匀,规整的片
两面抹粉
调2档,出片;再调四档,出片
调出条档位,出细条
配料的做法:鸡胸肉、黑木耳、香菇、葱花、盐、淀粉、料酒、白糖、香油、鸡精
香菇和黑木耳,泡发。黑木耳切小块,香菇切细丝
鸡胸肉先横着片片,再切细丝
鸡丝中加入料酒、盐、香油、淀粉抓匀
锅子烧热,倒油
爆香,加入鸡肉丝,煸炒
加入香菇和木耳,煸炒
加入清水,水开,转中火,炖十分钟。这样我觉得汤汁味道更浓郁,香菇和木耳的营养和味道也会出来
下入面条
慢慢搅动,防止粘连
面条煮熟
放入盐、鸡精调味,即可出锅
1、紫薯和牛奶的比例,以紫薯泥比较粘稠,搅拌器又能工作为宜。加入面粉时慢慢加入,直至面团较硬,不好操作为止。面团越硬,出来的面条就越劲道,好吃。
2、面团如果出入压面机特别容易,并且容易粘连,就说明你的面团还不够硬,继续添加面粉吧!
3、面片4档厚薄,出细条,是我最爱的,颇有圆面的感觉。
4、炝锅面所用汤底添加蔬菜,根据个人喜好而来,没有必要强求一致。
5、汤底最好在烧开十分钟,煮至汤浓再下面。
6、面条熟,简单加点盐调味即可。
香菇是世界第二大食用菌,在民间素有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
天凉的时候,喝一碗带着浓汤的热面,暖胃,暖身,特别适合秋冬食用哦!香菇和木耳,那可是响当当的营养看得见,特别是鸡脯肉丝的加入,让这碗面不好吃都难喽!鲜味十足的汤底,外加颜色诱人的紫薯面条,你被诱惑了吗?