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春笋
春笋营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋做法
春笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
笋子烧肉
主料:
五花肉
春笋
口味:
香辣味
浏览次数:
197次
笋块红烧肉
主料:
五花肉
春笋
口味:
香辣味
浏览次数:
210次
时令烩三丝
主料:
春笋
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
162次
竹笋烧鸡块
主料:
鸡腿
春笋
口味:
香辣味
浏览次数:
161次
笋肉炒蕨菜
主料:
蕨菜
春笋
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
148次
农家一碗香
主料:
五花肉
春笋
鸡蛋
口味:
香辣味
浏览次数:
146次
蚕豆米春笋炒蛋
主料:
蚕豆
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
千张野菜包
主料:
千张
马兰头
猪肉
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
梅菜笋肉丁
主料:
梅菜
春笋
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
175次
酱炒三丁
主料:
春笋
胡萝卜
猪里脊肉
口味:
酱香味
浏览次数:
191次
春笋炒腊肉
主料:
春笋
腊肉
口味:
家常味
浏览次数:
603次
咸肉蒸春笋
主料:
春笋
江米酒
咸肉
口味:
葱香味
浏览次数:
218次
自制扁尖
主料:
春笋
口味:
其它口味
浏览次数:
154次
凉拌双笋
主料:
莴笋
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
143次
笋尖煎蛋
主料:
春笋
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
香菇猪肉酿豆腐煲
主料:
豆腐
猪肉
干香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
174次
笋丁香菇肉酱
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
娃娃菜豆腐腊排骨煲
主料:
猪小排
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
蚝油四宝
主料:
春笋
蚕豆
香菇
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
马兰头炒春笋
主料:
马兰头
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
214次
共 208条/11 页 20 条/页
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春笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
196.00
碳水化合物(克)
57.10
脂肪(克)
4.00
蛋白质(克)
26.00
纤维素(克)
43.20
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
31.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
3.30
铜(毫克)
1.94
锰(毫克)
2.20
钾(毫克)
1754.00
磷(毫克)
222.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
2.34
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