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春笋
春笋营养价值
浏览次数:
294次
食疗作用:
中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋做法
春笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
小鸭煲
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
127次
双笋虾仁
主料:
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
142次
扒双冬
主料:
春笋
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
119次
兔肉夹白吉馍
主料:
兔肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
309次
私房麻辣炒年糕
主料:
年糕
口味:
香辣味
浏览次数:
248次
鲜蔬鸟巢
主料:
鹌鹑蛋
豌豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
上汤螺蛳
主料:
螺蛳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
772次
干锅扁尖牛腩
主料:
牛腩
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
马兰春笋炒菇片
主料:
马兰头
春笋
杏鲍菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
雪菜炒笋丝
主料:
芥菜
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
172次
腊笋烧肉
主料:
五花肉
春笋
口味:
香辣味
浏览次数:
476次
胡萝卜蔬菜肉包子
主料:
小麦面粉
五花肉
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
老鹅烩双笋
主料:
鹅肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
田园鸡骨汤
主料:
鸡腿
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
181次
碧玉汤圆
主料:
糯米粉
口味:
家常味
浏览次数:
189次
什锦烩蘑菇
主料:
蘑菇
草菇
滑子菇
口味:
家常味
浏览次数:
216次
豆芽拌笋尖
主料:
绿豆芽
春笋
口味:
葱香味
浏览次数:
243次
干贝炖双笋
主料:
干贝
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
奶酪煎猪扒
主料:
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
177次
香菇素鸡
主料:
素鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
141次
共 208条/11 页 20 条/页
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春笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
196.00
碳水化合物(克)
57.10
脂肪(克)
4.00
蛋白质(克)
26.00
纤维素(克)
43.20
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
31.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
3.30
铜(毫克)
1.94
锰(毫克)
2.20
钾(毫克)
1754.00
磷(毫克)
222.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
2.34
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