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春笋
春笋营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋做法
春笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
珍珠玉指
主料:
鹌鹑蛋
春笋
口味:
甜咸味
浏览次数:
389次
脆溜蛋酪
主料:
鸡蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
383次
笋丝豆苗
主料:
豌豆苗
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
锦绣白玉
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
泥鳅汤
主料:
泥鳅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
辣味狗肉
主料:
狗肉
鸡肉
口味:
香辣
浏览次数:
324次
熏香春笋
主料:
春笋
口味:
原本味
浏览次数:
274次
鲜笋炒鱼片
主料:
草鱼
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
濉溪豆苗
主料:
豌豆苗
口味:
清香味
浏览次数:
390次
清炖鸭掌
主料:
鸭掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
八味酿笋
主料:
春笋
口味:
怪味
浏览次数:
303次
橄榄菜炒小笋
主料:
春笋
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
349次
龙井白玉
主料:
虾仁
口味:
清香味
浏览次数:
247次
肉片烧春笋
主料:
春笋
口味:
原本味
浏览次数:
316次
春笋炒香菇
主料:
春笋
口味:
甜咸味
浏览次数:
275次
拌鸳鸯笋
主料:
春笋
莴笋
口味:
清香味
浏览次数:
288次
白萝卜炖猪蹄
主料:
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
油焖春笋
主料:
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
双皮刀鱼
主料:
带鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
拆烩鲢鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
共 208条/11 页 20 条/页
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春笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
196.00
碳水化合物(克)
57.10
脂肪(克)
4.00
蛋白质(克)
26.00
纤维素(克)
43.20
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
31.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
3.30
铜(毫克)
1.94
锰(毫克)
2.20
钾(毫克)
1754.00
磷(毫克)
222.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
2.34
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