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春笋
春笋营养价值
浏览次数:
295次
食疗作用:
中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋做法
春笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉香肉丝春笋
主料:
春笋
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
酸辣湖南粉
主料:
猪肉
粉条(干
口味:
酸辣味
浏览次数:
236次
清蒸刀鱼
主料:
带鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
酱笋条
主料:
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
152次
春笋三杯鸡
主料:
鸡翅
口味:
其它口味
浏览次数:
161次
脆笋火腿小咸菜
主料:
火腿
蒜苔
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
169次
白煮笋
主料:
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
笋烧鸭腿
主料:
鸭腿
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
147次
豉味酱烧锅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
159次
肉粽烧春笋
主料:
肉粽
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
春笋棒骨汤
主料:
春笋
香菇
猪大骨头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
181次
青笋烧排骨
主料:
猪大排
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
196次
虾仁烧笋尖
主料:
虾仁
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
香菇春笋煲鸡汤
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
竹笋木耳蛋汤
主料:
鸡蛋
木耳(干)
秀珍菇
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
319次
红酒鸡肉炖饭
主料:
大米
鸡腿
口味:
家常味
浏览次数:
269次
雪菜肉粒烧春笋
主料:
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
149次
香辣炒牛肚
主料:
牛肚
口味:
香辣味
浏览次数:
249次
鱼香味儿肉丝
主料:
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
194次
杂菇煲
主料:
白蘑菇(
草菇
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
520次
共 208条/11 页 20 条/页
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春笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
196.00
碳水化合物(克)
57.10
脂肪(克)
4.00
蛋白质(克)
26.00
纤维素(克)
43.20
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
31.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
3.30
铜(毫克)
1.94
锰(毫克)
2.20
钾(毫克)
1754.00
磷(毫克)
222.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
2.34
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