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春笋
春笋营养价值
浏览次数:
292次
食疗作用:
中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋做法
春笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酸菜炒鲜笋
主料:
春笋
酸菜
口味:
香
浏览次数:
188次
干锅风味竹笋鸡
主料:
春笋
香芹
茶树菇
盐
郫县豆瓣
花椒
干辣椒
八角
老姜
大葱
蒜
白砂糖
酱油
绍酒
油
口味:
香
浏览次数:
303次
俏江南绝技烹饪 御制白汤长江三鲜
主料:
鮰鱼
春笋
口味:
香
浏览次数:
252次
春笋豌豆
主料:
春笋
淀粉
油
猪油
口味:
香
浏览次数:
202次
酱瓜虾仁炒米粉
主料:
虾仁
米粉
春笋
蚕豆
姜
白糖
鸡精
酱油
香油
料酒
口味:
香
浏览次数:
130次
韭菜银芽炒牛肉
主料:
牛肉
韭菜
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
401次
海参焖笋鸡
主料:
鸡脯肉
春笋
鸡腿菇
葱
姜
蒜
白糖
蚝油
酱油
醋
胡椒粉
香油
料酒
淀粉
口味:
香
浏览次数:
175次
香蒜焖鸡肉
主料:
鸡腿
陈皮
冬菇
春笋
姜片
黄酱
白糖
料酒
酱油
香油
芝麻
口味:
香
浏览次数:
120次
脆炒牛柳佐芋笋条
主料:
芋头
牛肉
菜油
生姜
春笋
青椒
红辣椒
芦笋
酱油
蚝油
糖
玉米
水
口味:
香
浏览次数:
174次
和风春笋佐芝麻味噌酱
主料:
春笋
芝麻酱
味噌
金桔
糖
口味:
香
浏览次数:
165次
豌豆小炒
主料:
海虾
豌豆(煮
口味:
咸香
浏览次数:
204次
红油脆笋
主料:
春笋
口味:
香
浏览次数:
143次
春笋焖肉酱
主料:
春笋
口味:
咸
浏览次数:
297次
辣酱
主料:
甜面酱
口味:
辣
浏览次数:
218次
豆豉炒春笋
主料:
豆豉
春笋
口味:
浏览次数:
126次
过年菜谱—除夕夜火锅
主料:
冰冻肥牛
冰冻鱼片
野生大对虾
基围虾
牛肉丸
牛筋丸
什锦丸
鹌鹑蛋
年糕
冻豆腐
粉丝
香菇
金针菇
春笋
红薯
胡萝卜
西兰花
口味:
麻辣
浏览次数:
295次
虾仁笋面
主料:
鸡蛋面
虾仁(红
口味:
香
浏览次数:
562次
炒春盘
主料:
韭菜
芹菜
口味:
香
浏览次数:
143次
春笋烧肉
主料:
春笋
五花肉
口味:
咸
浏览次数:
122次
香煎春笋头
主料:
春笋
肉末
蒜
辣椒粉
葱花
油
盐
酱油
鸡精
口味:
香
浏览次数:
140次
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春笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
196.00
碳水化合物(克)
57.10
脂肪(克)
4.00
蛋白质(克)
26.00
纤维素(克)
43.20
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
31.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
3.30
铜(毫克)
1.94
锰(毫克)
2.20
钾(毫克)
1754.00
磷(毫克)
222.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
2.34
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