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春笋
春笋营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
中医认为春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋做法
春笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
春笋塘鳢片
主料:
塘鳢鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
419次
植物四宝
主料:
花菇
油菜心
草菇
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
凤尾笋
主料:
春笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
315次
枇杷肉
主料:
猪腿肉
草鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
337次
油焖春笋
主料:
春笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
310次
虾仁珊瑚
主料:
海蜇头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
392次
烧拌春笋
主料:
春笋
口味:
香辣
浏览次数:
351次
春笋枸杞肉丝
主料:
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
莲藕鸭架汤
主料:
莲藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
素鱼
主料:
春笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
355次
松鼠鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
424次
熘素桂鱼
主料:
山药
口味:
酸甜味
浏览次数:
944次
拌问政山笋
主料:
春笋
口味:
酸甜味
浏览次数:
567次
草菇水煎包
主料:
小麦面粉
草菇
口味:
原本味
浏览次数:
415次
山海大烩
主料:
虾仁
猪腿肉
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
886次
奶汤白菜
主料:
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
313次
清蒸鲥鱼
主料:
鲥鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
965次
春笋咸肉千张包
主料:
春笋
咸肉
薄千张
猪肉馅
虾米
鸡蛋
老姜
小葱
口味:
咸香
浏览次数:
355次
铁锅春笋烧肉
主料:
五花肉
口味:
浏览次数:
156次
春笋火腿汤
主料:
春笋
香菇
火腿
口味:
浏览次数:
118次
共 208条/11 页 20 条/页
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春笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
196.00
碳水化合物(克)
57.10
脂肪(克)
4.00
蛋白质(克)
26.00
纤维素(克)
43.20
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
31.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
3.30
铜(毫克)
1.94
锰(毫克)
2.20
钾(毫克)
1754.00
磷(毫克)
222.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
2.34
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