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火腿
火腿营养价值
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451次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄火腿鸡蛋面
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
186次
双味土司披萨
主料:
吐司
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
方肠火腿面包
主料:
小麦面粉
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
263次
葱香玉米渣饼
主料:
玉米(鲜)
小麦面粉
口味:
葱香味
浏览次数:
224次
营养美味早餐包
主料:
糯米
淀粉
小麦面粉
黑豆
鸡蛋
口味:
五香味
浏览次数:
209次
俄罗斯火腿面包
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
316次
火腿芝士面包卷
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
166次
韩式泡菜什锦汤
主料:
辣白菜
口味:
香辣味
浏览次数:
195次
春色培根卷
主料:
培根
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
火腿豆腐羹
主料:
豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
156次
鲜蔬鱼卷蒸蛋
主料:
鸡蛋
鲈鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
巴黎卷心菜
主料:
卷心菜
口味:
家常味
浏览次数:
374次
微波青椒酿肉
主料:
青椒
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
茄汁火腿腊鱼
主料:
腊鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
杂蔬火腿芝士面包
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
193次
火腿鸡蛋饼
主料:
火腿
鸡蛋
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
140次
白玉镶金
主料:
猪肉馅
虾
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
酸豆角火腿芝心披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
218次
日式厚蛋烧
主料:
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
186次
菇香牛肉意大利面
主料:
意大利面
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
302次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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