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火腿
火腿营养价值
浏览次数:
453次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酥炸虾卷
主料:
对虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
276次
麻雀双味
主料:
麻雀
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
冬笋水鱼煲
主料:
甲鱼
口味:
清香味
浏览次数:
255次
鸡茸球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
凤尾鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
烩鱼丝鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
374次
金钱鱼翅
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
金华海鲜卷
主料:
对虾
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
鸡汁金鱼鲍
主料:
鲍鱼干
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
雪药蟹斗
主料:
蟹肉
肥膘肉
平鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
398次
红荔鲍鱼
主料:
鲍鱼干
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
343次
三丝瓜羹
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
油炝芦笋
主料:
芦笋
口味:
姜汁味
浏览次数:
287次
汽锅香糟鸭
主料:
鸭
口味:
糟香味
浏览次数:
405次
攒丝鱿鱼卷
主料:
口味:
酸辣味
浏览次数:
314次
赛蟹羹
主料:
鲈鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
云腿滑熘猴头菇
主料:
火腿
猴头菇
鸡蛋清
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
虎皮霸王肠
主料:
猪大肠
火腿
猪肉皮
青豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
鸡汁玉米虾丸
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
文昌鸡
主料:
鸡
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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