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火腿
火腿营养价值
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453次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
苹果鸡丁
主料:
苹果
鸡胸脯肉
口味:
甜味
浏览次数:
274次
火腿炖鞭笋
主料:
竹笋
火腿
口味:
清香味
浏览次数:
341次
八宝脱骨鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
皱纱南瓜苞
主料:
南瓜
口味:
清香味
浏览次数:
321次
明珠甲鱼
主料:
甲鱼
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
裹烧茭白
主料:
茭白
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
烹松丝
主料:
鳝鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
319次
卷筒长鱼
主料:
鳝鱼
鳜鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
323次
双冬牛鞭
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
465次
杨梅鱼球
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
海棠赛菊
主料:
鸭肫
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
翡翠火鸡片
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
炸吐司鸡
主料:
鸡胸脯肉
面包
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
锦绣白玉
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
五色彩肠
主料:
猪大肠
火腿
口味:
五香味
浏览次数:
353次
炸鸡丝卷
主料:
鸡胸脯肉
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
381次
炸网油胗肝
主料:
鸡肫
鸡肝
猪网油
口味:
咸甜味
浏览次数:
389次
寿桃豆腐
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
501次
冬瓜陈皮扒米鸭
主料:
冬瓜
鸭
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
328次
蜂窝豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
454次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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