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火腿
火腿营养价值
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453次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
绣球桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
鸳鸯桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
415次
酥炸麻仁鱼卷
主料:
芝麻
草鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
382次
杨梅虾丸
主料:
对虾
肥膘肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
269次
龙须桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
325次
虾籽扒菇参
主料:
海参(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
荷香火夹鱼
主料:
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
270次
原蒸火方羊方
主料:
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
原煨三丝鳝筒
主料:
鳝鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
343次
哨子面
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
397次
肉末梨花豆腐汤
主料:
虾仁
火腿
鸭梨
口味:
清香味
浏览次数:
409次
凤爪海棠冬菇
主料:
鸡爪
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
378次
玉带鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
柴把肥鸭
主料:
鸭
口味:
清香味
浏览次数:
318次
金玉簪桂鱼卷
主料:
火腿
四季豆
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
蚝油熘滑鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
368次
软麻仁香酥桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
310次
八宝鸭丁
主料:
鸭
口味:
清香味
浏览次数:
309次
金银绣球虾丸
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
火方肥鱼肚
主料:
火腿
鱼肚
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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