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火腿
火腿营养价值
浏览次数:
451次
食疗作用:
火腿做法
火腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
云腿虾茸荚
主料:
虾仁
面包
火腿
口味:
清苦味
浏览次数:
349次
红焖鸡腰
主料:
鸡腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
清汤白鲢鱼肉丸子
主料:
鲢鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
砂锅烩鱿鱼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
炸龙肠
主料:
对虾
鸡胸脯肉
猪网油
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
双菇炖南蛇
主料:
蛇肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
404次
鱼包三丝
主料:
鲆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
锅贴金钱鸡饼
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
烩黄鱼羹
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
氽鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
雀巢爆牛蛙
主料:
芋头
牛蛙
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
炒海参鸡芙蓉
主料:
鸡胸脯肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
315次
荷包鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
芦笋炖野鸭
主料:
野鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
鹅掌扒广肚
主料:
鱼肚
鹅脚翼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
松子炖豆腐
主料:
口味:
甜咸味
浏览次数:
280次
人参鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
乌龙片鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
夹心凤翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
鸡蓉三圆肉
主料:
鸡胸脯肉
鸡骨架
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
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火腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
27.40
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
46.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.28
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
8.60
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
2.16
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
1086.70
硒(微克)
2.95
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