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>> 鸡蛋
鸡蛋
鸡蛋营养价值
浏览次数:
429次
食疗作用:
鸡蛋味甘,性平; 具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
鸡蛋做法
鸡蛋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
莲藕狮子头
主料:
猪肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
298次
桑巴胡萝卜球
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
菠萝咕咾排骨
主料:
猪小排
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
375次
泡椒煎蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
酱爆鸡蛋扁豆
主料:
扁豆
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
421次
冰笋炒蛋
主料:
冰笋
鸡蛋
韭苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
叉烧鸡肉串
主料:
鸡胸脯肉
口味:
其它口味
浏览次数:
292次
煎藕饼儿
主料:
藕
口味:
家常味
浏览次数:
325次
烤高丽菜肉馅包
主料:
卷心菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
436次
菜肉大馄饨
主料:
猪肉馅
油菜
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
番茄滑蛋牛肉饭
主料:
牛肉(小
口味:
茄汁味
浏览次数:
376次
糖醋鳕鱼
主料:
鳕鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
368次
肉酱意大利面
主料:
猪腿肉
螺丝粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
418次
蒜香虾仁炒饭
主料:
米饭
鸡蛋
口味:
蒜香味
浏览次数:
411次
啤酒蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
香酥南瓜莲藕夹
主料:
藕
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
210次
香煎杏仁鳕鱼
主料:
鳕鱼
杏仁片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
香煎芝士猪排
主料:
猪里脊肉
口味:
奶香味
浏览次数:
331次
Frittata煎蛋饼
主料:
鸡蛋
土豆
西红柿
口味:
其它口味
浏览次数:
412次
红烧牛腩粉
主料:
米粉
口味:
香辣味
浏览次数:
424次
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鸡蛋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
144.00
碳水化合物(克)
2.80
脂肪(克)
8.80
蛋白质(克)
13.30
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
234.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.84
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.11
核黄素(毫克)
0.27
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
585.00
镁(毫克)
10.00
钙(毫克)
56.00
铁(毫克)
2.00
锌(毫克)
1.10
铜(毫克)
0.15
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
154.00
磷(毫克)
130.00
钠(毫克)
131.50
硒(微克)
14.34
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