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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
280次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干煸菜花
主料:
菜花
口味:
微辣
浏览次数:
505次
排骨煲仔饭
主料:
猪小排
大米
口味:
清香味
浏览次数:
430次
鳕鱼花生猪骨汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
425次
鱼子酱娃娃菜
主料:
娃娃菜
鲜花
口味:
酱香味
浏览次数:
779次
鱼子蒸水蛋
主料:
鲜鱼子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
555次
翡翠三丝
主料:
芥菜
猪里脊肉
竹笋
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
638次
黄金蝴蝶虾
主料:
虾
口味:
清香味
浏览次数:
791次
蒜蓉茄子
主料:
茄子(紫
口味:
蒜香味
浏览次数:
350次
梅干菜腊鱼贴卷子
主料:
腊鱼
梅干菜
小麦面粉
玉米粉
口味:
微辣
浏览次数:
623次
泡菜鱼
主料:
草鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
443次
培根荷兰豆
主料:
荷兰豆
培根
口味:
家常味
浏览次数:
390次
松子茄鱼
主料:
茄子
口味:
鱼香味
浏览次数:
566次
圆笼汇三宝
主料:
肥瘦均匀的带皮五花肉
猪大肠
口味:
原本味
浏览次数:
433次
西式镶青椒
主料:
青椒
口味:
清香味
浏览次数:
419次
冰花煎饺
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
658次
锅塌香椿豆腐
主料:
豆腐
香椿
口味:
原本味
浏览次数:
335次
猪肉萝卜丸子
主料:
猪肉
口味:
微辣
浏览次数:
865次
鱼蓉豆腐羹
主料:
鲮鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
满堂水煮鱼
主料:
鲈鱼一条
口味:
香辣
浏览次数:
265次
泡菜炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
泡菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
226次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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