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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
279次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
青蒜炒腊肉
主料:
腊肉
口味:
五香味
浏览次数:
566次
雪菜虾仁豆腐羹
主料:
腌雪里蕻
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
586次
春笋红烧肉
主料:
春笋
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
465次
烧肉糯米蒸笼饭
主料:
糯米
青豆
口味:
酱香味
浏览次数:
563次
青椒土豆丝
主料:
青椒
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
414次
凉拌胡萝卜丝
主料:
胡萝卜(
金针菇
口味:
酸甜味
浏览次数:
767次
酥煎咖喱饭饺
主料:
鸡肉
咖喱
小麦面粉
口味:
咖喱味
浏览次数:
512次
老汤卤豆腐丝
主料:
干豆腐
口味:
原本味
浏览次数:
605次
荔枝虾球
主料:
虾
荔枝
口味:
酸咸味
浏览次数:
814次
玉米蘑菇小炒
主料:
蟹味菇
口味:
家常味
浏览次数:
556次
潮式生烧大墨鱼
主料:
新鲜大墨鱼
口味:
香脆味
浏览次数:
657次
香煎茄片
主料:
茄子
口味:
酱香味
浏览次数:
604次
照烧鸡排
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
820次
多味鱼汤
主料:
无须鳕
海鳗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
707次
菠萝鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
598次
水蒸蛋
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
311次
芝麻金茸
主料:
金针菇
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
561次
豉香回锅肉
主料:
五花肉
口味:
蒜香味
浏览次数:
627次
牛腩炖萝卜
主料:
牛腩
口味:
家常味
浏览次数:
536次
酸梅酱烤三文鱼
主料:
三文鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
865次
共 6540条/327 页 20 条/页
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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