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>> 海鳗
海鳗
别名:勾鱼、鲫勾、门鳝、海鳝、麻鱼、牙鱼、狼牙鱼、蟒鱼
海鳗营养价值
浏览次数:
238次
食疗作用:
补虚 养血 祛湿 抗痨
海鳗做法
海鳗菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
多味鱼汤
主料:
无须鳕
海鳗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
707次
福建七星鱼丸汤
主料:
海鳗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1330次
蜜汁鳗鱼
主料:
海鳗
口味:
清香味
浏览次数:
395次
鳗鱼羹
主料:
海鳗
芦笋
四季豆
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
炖鳗鳝
主料:
海鳗
口味:
原本味
浏览次数:
555次
七星鱼丸汤
主料:
海鳗
猪腿肉
豌豆苗
火腿
口味:
清香味
浏览次数:
426次
新风鳗鱼
主料:
海鳗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
新风鳗鲞
主料:
海鳗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
注油鳗鱼
主料:
海鳗
口味:
炸烧味
浏览次数:
288次
珊瑚鳗
主料:
海鳗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
559次
双味蝤蛑
主料:
青蟹
海鳗
蟹肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
烤鳗鱼
主料:
海鳗
口味:
酸甜味
浏览次数:
376次
共 12条/1 页 20 条/页
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海鳗营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
122
钾(毫克)
266
磷(毫克)
159
钠(毫克)
95.8
胆固醇(毫克)
71
钙(毫克)
28
镁(毫克)
27
硒(微克)
25.85
维生素A(微克)
22
蛋白质(克)
18.8
脂肪(克)
5
烟酸(毫克)
3
维生素E(毫克)
1.7
锌(毫克)
0.8
铁(毫克)
0.7
碳水化合物(克)
0.5
铜(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.07
维生素B1(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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