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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
279次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干锅什锦菜
主料:
五花肉
杏鲍菇
豆腐干
油豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
720次
三色鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
358次
韭菜鸡蛋饼
主料:
鸡蛋
口味:
五香味
浏览次数:
552次
橙子鸡
主料:
鸡腿肉一斤
口味:
清香味
浏览次数:
370次
咖喱味蔬菜浓汤
主料:
牛奶
菜花
胡萝卜
口味:
咖喱味
浏览次数:
567次
香煎带鱼
主料:
带鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
684次
蒜香扒皮鱼
主料:
扒皮鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
544次
菠萝古老肉
主料:
猪肉
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
445次
梅干菜扣肉
主料:
五花肉
梅菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
777次
洋葱鱿鱼圈
主料:
鱿鱼
洋葱
口味:
酱香味
浏览次数:
356次
凉拌面
主料:
高筋面粉
南瓜
口味:
原本味
浏览次数:
778次
萝卜鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
白萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
367次
清炒皮皮虾
主料:
皮皮虾
口味:
其他
浏览次数:
520次
真姬菇烧肉
主料:
五花肉
真姬菇
口味:
酱香味
浏览次数:
261次
牛肉芹菜饺子
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
清香味
浏览次数:
480次
双椒脆鱼片
主料:
鲜草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
芸豆焖面
主料:
小麦面粉
四季豆
口味:
香味
浏览次数:
425次
四果年糕
主料:
糯米粉
口味:
香味
浏览次数:
450次
宫灯鱼丝
主料:
桂鱼
口味:
原本味
浏览次数:
516次
松仁里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
清香味
浏览次数:
444次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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