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黄油
别名:白脱油
黄油营养价值
浏览次数:
303次
食疗作用:
1.增加饱腹感 黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 2.促进身体发育 黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
黄油做法
黄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黑椒牛排
主料:
牛排
口味:
椒麻味
浏览次数:
398次
鲜奶烤鱼
主料:
鲈鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
429次
水煮鲈鱼配白酒芥末汁
主料:
鲈鱼
口味:
芥末味
浏览次数:
520次
蛋煎鳜鱼
主料:
鳜鱼
鸡蛋
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
煮青豆泥
主料:
青豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
慈禧式煎小块牛排
主料:
牛排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
牛肉菠菜汤
主料:
菠菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
煎杏仁银鳕鱼
主料:
鳕鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
362次
西式圆白菜
主料:
圆白菜
火腿
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
清煎羊排
主料:
羊排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
茄汁煨活鲍
主料:
鲍鱼
口味:
咸酸味
浏览次数:
541次
黄油花酥
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
673次
豆腐汉堡包
主料:
面包
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
饼干系列——巧克力杏仁饼干
主料:
黄油
糖粉
盐
蛋
香草精
口味:
甜
浏览次数:
329次
甘蓝芝士圆面包
主料:
高筋面粉
酵母
盐
砂糖
温水
蛋黄
奶粉
黄油
马苏里拉奶酪
口味:
浏览次数:
381次
丹麦经典饮食 烧猪肉
主料:
连皮的猪后颈肉
丁香
香叶
粗粒的海盐
磨碎的黑胡椒(不要用粉)
水
老抽
连皮的新土豆
黄油
面粉
口味:
浏览次数:
338次
港式菠萝包
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜
浏览次数:
499次
奶酪焗蔓越莓红薯泥
主料:
红薯
蔓越莓
黄油
口味:
甜
浏览次数:
281次
煎鹅肝配西冷牛扒
主料:
西冷牛扒
鹅肝
口味:
浏览次数:
1400次
芝士焗龙虾
主料:
龙虾
口味:
浏览次数:
415次
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黄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
888
胆固醇(毫克)
296
脂肪(克)
98
钠(毫克)
40.3
钾(毫克)
39
钙(毫克)
35
磷(毫克)
8
镁(毫克)
7
硒(微克)
1.6
蛋白质(克)
1.4
铁(毫克)
0.8
锌(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.01
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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