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黄油
别名:白脱油
黄油营养价值
浏览次数:
303次
食疗作用:
1.增加饱腹感 黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 2.促进身体发育 黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
黄油做法
黄油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
意式蔬菜汤
主料:
圆白菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
青豆泥汤
主料:
青豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
家居浓汤
主料:
圆白菜
胡萝卜
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
黄油粟米
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
265次
庐山石耳清蒸鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
土豆丁汤
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
444次
面包布丁
主料:
牛奶
吐司
口味:
原本味
浏览次数:
301次
法式葱头汤
主料:
口味:
葱香味
浏览次数:
320次
软煎鲅鱼
主料:
鲅鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
焖羊腿肉
主料:
羊前腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
518次
黄油番茄时蔬汤
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
249次
焖鲜蘑鸭肝沙司
主料:
鸭
口味:
清香味
浏览次数:
409次
番茄汤
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
炸鸡肉团
主料:
鸡肉
通心粉
口味:
炸烧味
浏览次数:
322次
煎羊排带配菜
主料:
羊排
口味:
香辣
浏览次数:
1806次
英式烤土豆
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
376次
煎奶油羊排
主料:
羊排
口味:
清香味
浏览次数:
302次
芝士菜花
主料:
菜花
奶酪
面包屑
牛奶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
蛋黄菠菜泥
主料:
鸡蛋
菠菜
口味:
清香味
浏览次数:
322次
汉堡
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
359次
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黄油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
888
胆固醇(毫克)
296
脂肪(克)
98
钠(毫克)
40.3
钾(毫克)
39
钙(毫克)
35
磷(毫克)
8
镁(毫克)
7
硒(微克)
1.6
蛋白质(克)
1.4
铁(毫克)
0.8
锌(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.05
维生素B2(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.01
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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