肝调养食谱(11)脾调养食谱(11)肾调养食谱(10)青少年食谱(10)气血双补食谱(8)补血食谱(8)便秘食谱(6)肺调养食谱(6)夏季养生食谱(4)营养不良食谱(4)健脾开胃食谱(4)学龄前儿童食谱(4)补气食谱(4)美容养颜食谱(4)老人食谱(3)利尿食谱(3)幼儿食谱(3)补虚养身食谱(3)消化不良食谱(3)贫血食谱(3)水肿食谱(3)清热去火食谱(3)胃炎食谱(2)产后调理食谱(2)春季养生食谱(2)冬季养生食谱(2)阳痿早泄食谱(2)肢寒畏冷食谱(2)减肥瘦身食谱(2)壮腰健肾食谱(1)更年期食谱(1)术后食谱(1)骨质疏松食谱(1)肾炎食谱(1)神经衰弱食谱(1)防癌抗癌食谱(1)延缓衰老食谱(1)低温环境作业人群食谱(1)孕妇食谱(1)健忘食谱(1)月经不调食谱(1)理气调理食谱(1)
1. 冷水下锅煮蛋,小火焐熟,捞出时立即用冷水激凉使蛋收缩,与壳分离,剥蛋壳表面才光洁,圆润; 2. 用韭菜和鸡毛要去掉白梗,煸出来才碧绿而无杂色。
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
烧制前,先把金针菇放入开水中焯一下,以去除异味。
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状
适用人群:慢性痢疾患者
酸笋的香味独特,浓郁,喜欢的人就象喜欢榴梿一样的迷恋。因为它的价钱便宜,已经成为平常人家的送饭好菜了。云南地区的傣族有食酸笋的习俗。傣家人说:常吃酸笋能减肥。酸笋不但是调味品,而且是一道味道独特的菜,滋味鲜、酸、嫩、脆。不管什么菜放了酸笋就会改变原来的风味,妙不可言。鱼头被酸笋的香味熏的香鲜嫩滑,醒胃无比。整个房间都充斥着那股香气!
1. 芋头含有大量的淀粉,一定量的蛋白质和脂肪,并含有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、坑坏血酸等营养物质;2. 常食本菜能治少气乏力,并有助于减肥养胃。 禁忌:芋头忌于香蕉同食。
食疗功效:预防甲状腺肿大 促进生长发育 预防肿瘤 2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 提高免疫功能 降血脂
食疗功效:健脑益智
清蒸皮皮虾保持了虾本身的味道,最为自然美味。