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乳制品
>> 乳酪
乳酪
别名:干酪,芝士,起士,起司
乳酪营养价值
浏览次数:
174次
食疗作用:
1. 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;2. 奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;3. 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻;4. 奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面;5. 在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿,吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。6.中医认为具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效; 治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。适合人群对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。
适用人群:
乳酪对哪些病有辅助治疗的作用
乳酪做法
乳酪菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆浆焗烤花椰菜
主料:
豆浆
0
红萝卜
0
蒜末
洋葱
低筋面粉
奶油
乳酪
盐
鸡粉
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
124次
焗烤甜椒
主料:
红椒
蒜末
洋葱
香菇
虾仁
0
火腿
奶油
乳酪
盐
胡椒粉
乳酪
口味:
香
浏览次数:
96次
甜玉米可乐饼
主料:
0
洋葱
培根
蛋黄
玉米
乳酪
奶油
沙拉油
低筋面粉
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
168次
马铃薯球
主料:
奶油
乳酪
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
101次
焗烤马铃薯
主料:
0
蒜
洋葱
奶油
牛奶
盐
胡椒粉
鸡粉
乳酪
海苔
口味:
香
浏览次数:
104次
洋葱蕃茄炭烤牛肉
主料:
牛排
洋葱
菠菜
乳酪
盐
黑胡椒
橄榄油
油
香料
口味:
香
浏览次数:
139次
罗勒蕃茄面
主料:
0
洋葱
蒜末
0
香草
盐
乳酪
口味:
香
浏览次数:
101次
薰衣草蛤蜊面
主料:
0
蛤蜊
洋葱
蒜末
白酒
香草
盐
青椒
乳酪
口味:
香
浏览次数:
157次
芦笋乳酪烤堡
主料:
芦笋
杏
培根
乳酪
奶油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
174次
金黄薯条
主料:
0
低筋面粉
乳酪
盐
口味:
香
浏览次数:
144次
奶油乳酪蛋糕
主料:
高筋面粉
起司
糖粉
泡打粉
全蛋
奶油
盐
乳酪
蔓越莓
酒
口味:
香
浏览次数:
150次
黄金起司球
主料:
乳酪
低筋面粉
泡打粉
鸡蛋
糖粉
玉米
口味:
香
浏览次数:
116次
焗千层面
主料:
乳酪
绞肉
0
起司
口味:
香
浏览次数:
109次
乳酪可颂
主料:
面团
青椒
乳酪
鸡蛋
奶油
砂糖
柠檬
口味:
香
浏览次数:
122次
鱼块鲜奶乳酪焗
主料:
鱼
青菜
牛奶
乳酪
面粉
乳酪
盐
黑胡椒
糖
口味:
香
浏览次数:
143次
咖哩酱
主料:
奶油
洋葱
蒜
0
月桂
红萝卜
0
辣椒粉
红椒
面粉
红酒
高汤
乳酪
黑胡椒
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
143次
红甜椒起司酱
主料:
蛋黄
水
乳酪
米
糖
口味:
香
浏览次数:
111次
红椒酱
主料:
乳酪
番茄
洋葱
蒜末
盐
辣椒粉
红椒
茴香
口味:
香
浏览次数:
160次
焗烤茄子蛋液调味汁
主料:
乳酪
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
141次
鲔鱼焗乳酪面卷调味汁
主料:
鱼
鲜奶
乳酪
0
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
142次
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乳酪营养成分
营养素
含量(每100克)
蛋白质(mg)
25500.00
脂肪(mg)
23500.00
碳水化合物(mg)
3500.00
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