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德国牛奶
别名:牛乳
德国牛奶营养价值
浏览次数:
145次
食疗作用:
营养价值:1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。2、乳脂肪是高质量的脂肪,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。4、抑制肿瘤,促进大脑发育,镇静安神,美容养颜,有助减肥,有助于视力的提高,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。适宜人群:1、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;2、高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
适用人群:
德国牛奶对哪些病有辅助治疗的作用
德国牛奶做法
德国牛奶菜谱做法推荐
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烧
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烤
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德国牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
锌(mg)
0.38
硒(mg)
2.50
脂肪(mg)
3000.00
蛋白质(mg)
3200.00
维生素A(mg)
13.00
镁(mg)
20.00
胆固醇(mg)
32.00
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