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番茄
番茄营养价值
浏览次数:
456次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
保健番茄醋
主料:
番茄
冰糖
陈醋
口味:
酸甜味
浏览次数:
306次
番茄柠檬汁
主料:
番茄
柠檬
蜂蜜
水
口味:
果汁味
浏览次数:
422次
番茄芹菜汁
主料:
番茄
芹菜
口味:
果汁味
浏览次数:
316次
番茄苹果芝麻蜜
主料:
番茄
苹果
口味:
果汁味
浏览次数:
410次
羊肉番茄汤
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
黄豆炖牛肉
主料:
牛腱子肉
大豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
碎肉咖喱
主料:
鸡肉
南瓜
胡萝卜
稻米
口味:
咖喱味
浏览次数:
647次
当归咖喱烩饭
主料:
口味:
咖喱味
浏览次数:
343次
番茄苹果汁
主料:
番茄
苹果
芹菜
口味:
果汁味
浏览次数:
299次
凉面冷盘
主料:
火腿
黄瓜
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
酸辣香炒河蚬
主料:
番茄
蚬子
口味:
酸辣味
浏览次数:
297次
时蔬风鹅煲
主料:
鹅
茄子
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
元蛤巧达汤
主料:
蛤蜊
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
水晶番茄
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
264次
三鲜蘑菇
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
260次
番茄冰粥
主料:
番茄
西谷米
口味:
酸甜味
浏览次数:
310次
胡萝卜芹菜粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
181次
菠萝鸡色拉
主料:
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
297次
烩炒蔬菜
主料:
番茄
青椒
茄子
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
素炒土豆片番茄
主料:
番茄
口味:
茄汁味
浏览次数:
382次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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