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番茄
番茄营养价值
浏览次数:
456次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
珍珠鸡排
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
玉兰豆腐
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
牛肉鲜菜汤
主料:
白菜
芹菜
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
土豆鲜蘑色拉
主料:
黄瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
434次
浓情炝锅面
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
297次
炸柠檬鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
清香味
浏览次数:
280次
毛豆番茄豆腐汤
主料:
番茄
毛豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
海味豆腐汤
主料:
青鱼
番茄
河虾
口味:
清香味
浏览次数:
480次
鲔鱼炒蛋
主料:
鸡蛋
金枪鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
豆角炝豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
甜酸莴苣
主料:
莴笋
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
258次
番茄鱼丸豆腐汤
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
番茄鱼肉末
主料:
番茄
鲤鱼
口味:
清香味
浏览次数:
243次
咖喱洋葱炒饭
主料:
糙米
口味:
咖喱味
浏览次数:
648次
淡菜皮蛋汤
主料:
番茄
甘薯
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
肉蓉番茄汤
主料:
番茄
鸡蛋
口味:
茄汁味
浏览次数:
325次
番茄炖鸡
主料:
母鸡
口味:
茄汁味
浏览次数:
365次
番茄炖兔
主料:
兔肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
368次
草菇熘番茄
主料:
草菇
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
西红柿梨汁
主料:
番茄
梨
口味:
茄汁味
浏览次数:
296次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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