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中草药类
>> 茯苓
茯苓
别名:茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓、茯菟、伏灵、松腴、不死面、云苓、松薯、松苓、松木薯
茯苓营养价值
浏览次数:
211次
食疗作用:
1.利水消肿 茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。 2.提高人体免疫力 茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。 3.降血压 茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。
茯苓做法
茯苓菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
五白糕
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
642次
双地双冬酒
主料:
熟地黄
生地黄
麦门冬
天门冬
口味:
原本味
浏览次数:
419次
竹报平安
主料:
莴笋
猴头菇
口味:
原本味
浏览次数:
808次
茯苓人参糕
主料:
小麦面粉
茯苓
人参
口味:
原本味
浏览次数:
425次
双珠雪蛤炖
主料:
雪蛤
鲤鱼
口味:
香味
浏览次数:
389次
鲤鱼茯苓汤
主料:
茯苓
口味:
香味
浏览次数:
428次
参芪脆皮鱼
主料:
鲤鱼
口味:
原本味
浏览次数:
446次
泽泻茯苓鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
594次
鲍贝玉片
主料:
芥菜
鲍鱼
干贝
口味:
原本味
浏览次数:
872次
香菇茯苓粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
325次
人参鹿肉汤
主料:
鹿肉
口味:
原本味
浏览次数:
396次
茯苓萝卜瘦肉饼
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
394次
法制黑豆
主料:
黑豆
口味:
原本味
浏览次数:
360次
茯苓牡蛎饼
主料:
茯苓
糯米粉
羊骨
牡蛎
口味:
甜味
浏览次数:
1089次
莲子茯苓糕
主料:
莲子
茯苓
麦门冬
口味:
甜味
浏览次数:
393次
十全大补鸡汤
主料:
母鸡
猪胫骨
猪脊骨
口味:
原本味
浏览次数:
672次
冬瓜茯苓蛏肉汤
主料:
蛏子
冬瓜
茯苓
口味:
清香味
浏览次数:
475次
绿豆茯苓膏
主料:
绿豆
茯苓
口味:
原本味
浏览次数:
420次
山药茯苓包子
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
345次
茯苓益智仁粥
主料:
糯米
益智仁
茯苓
口味:
原本味
浏览次数:
336次
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茯苓营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
16
碳水化合物(克)
82.6
膳食纤维(克)
80.9
钾(毫克)
58
磷(毫克)
32
铁(毫克)
9.4
镁(毫克)
8
硒(微克)
4.55
钙(毫克)
2
锰(毫克)
1.39
蛋白质(克)
1.2
钠(毫克)
1
脂肪(克)
0.5
锌(毫克)
0.44
烟酸(毫克)
0.4
铜(毫克)
0.23
维生素B2(毫克)
0.12
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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