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中草药类
>> 茯苓
茯苓
别名:茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓、茯菟、伏灵、松腴、不死面、云苓、松薯、松苓、松木薯
茯苓营养价值
浏览次数:
213次
食疗作用:
1.利水消肿 茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。 2.提高人体免疫力 茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。 3.降血压 茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。
茯苓做法
茯苓菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
糯酒炖金鲤
主料:
鲤鱼
口味:
甜味
浏览次数:
299次
秦艽桂苓酒
主料:
秦艽
牛膝
川芎
独活
肉桂
茯苓
口味:
原本味
浏览次数:
377次
三白煨鸡
主料:
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
333次
乌鸡茯苓汤
主料:
乌骨鸡
口味:
原本味
浏览次数:
297次
茯莲麦桂糕
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
313次
黄芪虾丸
主料:
草虾
口味:
原本味
浏览次数:
321次
养血美容汤
主料:
白酒
白芍药
生地黄
红花
香附
党参
口味:
原本味
浏览次数:
416次
龙眼金钟鸡
主料:
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
323次
玉竹白菜
主料:
虾仁
口味:
原本味
浏览次数:
380次
参芪羊肉粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
253次
茯苓胖头鱼
主料:
鳙鱼
口味:
原本味
浏览次数:
467次
茯苓板粟鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
原本味
浏览次数:
435次
川芎当归茶
主料:
川芎
人参
茯苓
当归
白芍药
白术
桂
口味:
原本味
浏览次数:
582次
补心酒
主料:
麦门冬
生地黄
茯苓
柏子仁
当归
桂圆肉
口味:
原本味
浏览次数:
446次
干姜茯苓甘草粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
312次
莲米茯菟粥
主料:
小米
口味:
原本味
浏览次数:
290次
牛肉健脾丸
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
282次
消斑汤
主料:
丝瓜络
白僵蚕
茯苓
鲜菊花
珍珠母
玫瑰花
口味:
酸甜味
浏览次数:
421次
固胎八珍鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
345次
猪骨沙参汤
主料:
猪脊骨
菠菜
口味:
原本味
浏览次数:
497次
共 128条/7 页 20 条/页
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茯苓营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
16
碳水化合物(克)
82.6
膳食纤维(克)
80.9
钾(毫克)
58
磷(毫克)
32
铁(毫克)
9.4
镁(毫克)
8
硒(微克)
4.55
钙(毫克)
2
锰(毫克)
1.39
蛋白质(克)
1.2
钠(毫克)
1
脂肪(克)
0.5
锌(毫克)
0.44
烟酸(毫克)
0.4
铜(毫克)
0.23
维生素B2(毫克)
0.12
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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