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竹笋
竹笋营养价值
浏览次数:
394次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
竹笋做法
竹笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
朝天锅
主料:
猪肉
青鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
499次
川糟暖锅
主料:
口味:
糟香味
浏览次数:
389次
五色茄丝
主料:
茄子
口味:
香辣
浏览次数:
233次
软烧肚片
主料:
羊肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
牛肉包子
主料:
小麦面粉
口味:
麻辣味
浏览次数:
311次
香菇莼菜汤
主料:
莼菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
桂花梭子蟹
主料:
海蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
五彩丝炒索丝
主料:
蛇肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
麻辣平菇
主料:
平菇
口味:
麻辣味
浏览次数:
300次
竹笋炒牛肉
主料:
竹笋
口味:
清香味
浏览次数:
319次
红烧蘑菇
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
何首乌牛肉汤
主料:
黑豆
口味:
原本味
浏览次数:
279次
豆腐香菇蛋花汤
主料:
竹笋
鸡蛋
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
发菜豆腐汤
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
236次
辣子竹笋
主料:
竹笋
口味:
麻辣味
浏览次数:
332次
砂锅发菜汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
砂锅紫菜汤
主料:
竹笋
小白菜
豆腐干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
三丝豆苗汤
主料:
豌豆苗
竹笋
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
龙井鱼片
主料:
青鱼
口味:
清香味
浏览次数:
311次
双参肉
主料:
人参
口味:
原本味
浏览次数:
330次
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竹笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
18.00
碳水化合物(克)
3.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
1.00
维生素A(微克)
147.00
维生素C(毫克)
13.00
维生素E(毫克)
0.58
胡罗卜素(微克)
880.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.10
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
19.00
钙(毫克)
34.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
0.51
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.26
钾(毫克)
148.00
磷(毫克)
26.00
钠(毫克)
39.10
硒(微克)
0.78
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