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竹笋
竹笋营养价值
浏览次数:
391次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
竹笋做法
竹笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海带卷
主料:
猪里脊肉
口味:
清香味
浏览次数:
320次
广东炒面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1203次
香酥八块
主料:
油皮
山药
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
砂锅鲜菜
主料:
芥菜头
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
豆腐火腿菇笋汤
主料:
竹笋
猪肋条肉
口味:
香味
浏览次数:
289次
竹笋炖羊肉
主料:
竹笋
口味:
酸辣味
浏览次数:
273次
豆腐火腿菇笋汤
主料:
竹笋
口味:
香味
浏览次数:
395次
莲子丸子汤
主料:
香菜
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
什锦面片汤
主料:
高筋面粉
虾仁
竹笋
口味:
五香味
浏览次数:
371次
碎锦桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
活血首乌参
主料:
何首乌
三七
海参
猪肚
口味:
原本味
浏览次数:
364次
鱼片火锅
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
笋烧海参
主料:
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
笋烧海参
主料:
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
主料:
鲤鱼
竹笋
西瓜皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
外婆乡村鸡
主料:
乌骨鸡
口味:
微辣
浏览次数:
539次
鱼香肉丝
主料:
猪腿肉
口味:
辣味
浏览次数:
586次
荔枝带鱼
主料:
带鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
348次
一品梭子蟹抱蛎
主料:
海蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
434次
麻辣毛肚卷
主料:
牛肚
口味:
麻辣味
浏览次数:
350次
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竹笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
18.00
碳水化合物(克)
3.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
1.00
维生素A(微克)
147.00
维生素C(毫克)
13.00
维生素E(毫克)
0.58
胡罗卜素(微克)
880.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.10
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
19.00
钙(毫克)
34.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
0.51
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.26
钾(毫克)
148.00
磷(毫克)
26.00
钠(毫克)
39.10
硒(微克)
0.78
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