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>> 荸荠
荸荠
荸荠营养价值
浏览次数:
313次
食疗作用:
荸荠甘、寒; 能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀; 主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。 荸荠具有清热泻火的良好功效; 应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
荸荠做法
荸荠菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
素炸五香腐皮卷
主料:
油皮
油面筋
口味:
炸烧味
浏览次数:
1704次
鸳鸯蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
鸡茸豆腐
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
糖醋羊肉丸子
主料:
口味:
糖醋味
浏览次数:
650次
蒸素鸡
主料:
素鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
蜜汁荸荠
主料:
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
378次
拔丝荸荠盒
主料:
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
341次
黄豆瑶柱煲兔肉
主料:
兔肉
大豆
口味:
原本味
浏览次数:
337次
胡萝卜荸荠煲竹蔗
主料:
甘蔗
胡萝卜
荸荠
口味:
原本味
浏览次数:
774次
荸荠鸡煲海蜇
主料:
海蜇皮
荸荠
鸡
口味:
原本味
浏览次数:
331次
桂林虾丸
主料:
虾仁
荸荠
口味:
原本味
浏览次数:
314次
脆肉片鸡皮
主料:
鸡
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
260次
拔丝荸荠
主料:
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
359次
夹炸鸭片
主料:
鸭
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
339次
酥炸虾球
主料:
海虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
358次
炸三鲜腐皮卷
主料:
油皮
肥膘肉
荸荠
草鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
549次
炸鱼虾豆泡
主料:
油豆腐
草鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
327次
糖醋鳜鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
904次
煎焖虾饼
主料:
对虾
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
锅贴鱼片
主料:
鳜鱼
虾仁
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
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荸荠营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
1.80
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
63.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.32
胡罗卜素(微克)
380.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.19
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
16.00
钙(毫克)
38.00
铁(毫克)
6.90
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.79
钾(毫克)
212.00
磷(毫克)
32.00
钠(毫克)
40.90
硒(微克)
0.81
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