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荸荠
荸荠营养价值
浏览次数:
313次
食疗作用:
荸荠甘、寒; 能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀; 主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。 荸荠具有清热泻火的良好功效; 应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
荸荠做法
荸荠菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
砂锅鸡皮卷
主料:
鸡皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
891次
炒嫩鸽松
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
酱爆鳝球
主料:
鳝鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
379次
红烧酿草鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
咖喱子鸡丁
主料:
童子鸡
口味:
咖喱味
浏览次数:
316次
豆苗炒鸡蛋
主料:
鸡蛋
豌豆苗
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
347次
桃仁酥鸭
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
344次
炸鸡脯
主料:
鸡胸脯肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
304次
羊肉马蹄饺子
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
软炸玉翠里脊卷
主料:
猪里脊肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
392次
美味鱼丸
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
焦酥肉卷
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
295次
虎皮肉卷
主料:
油皮
口味:
炸烧味
浏览次数:
374次
软炸三鲜鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
417次
锅贴蛋白
主料:
鸡蛋
虾仁
肥膘肉
口味:
原本味
浏览次数:
388次
如意鸭卷
主料:
鸭皮
肥膘肉
鸭胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
如意鱼肚
主料:
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
芙蓉鸽松
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
玉米猪骨
主料:
猪脊骨
口味:
清香味
浏览次数:
283次
炸虾仁糕
主料:
虾仁
肥膘肉
荸荠
口味:
炸烧味
浏览次数:
320次
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荸荠营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
1.80
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
63.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.32
胡罗卜素(微克)
380.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.19
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
16.00
钙(毫克)
38.00
铁(毫克)
6.90
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.79
钾(毫克)
212.00
磷(毫克)
32.00
钠(毫克)
40.90
硒(微克)
0.81
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