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荸荠
荸荠营养价值
浏览次数:
310次
食疗作用:
荸荠甘、寒; 能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀; 主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。 荸荠具有清热泻火的良好功效; 应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
荸荠做法
荸荠菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炸瓤肠头
主料:
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
银丝绣球
主料:
鸡肉
口味:
清香味
浏览次数:
245次
氽芙蓉鲍片
主料:
鲍鱼
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
300次
桂林陈皮蒸牛肉
主料:
荸荠
口味:
清香味
浏览次数:
263次
炸素虾球
主料:
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
404次
荸荠木耳煲带鱼
主料:
带鱼
荸荠
口味:
原本味
浏览次数:
372次
炸山药饼
主料:
山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
荸荠狮子头
主料:
荸荠
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
熟烩虾仁
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
冻米肉丸
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
炸虎头鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
酥炸生果鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
鸭羹汤
主料:
烧鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
荠菜荸荠汤
主料:
荠菜
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
白果猪肚粥
主料:
粳米
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
雪山虾仁
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
醋熘鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
马蹄蒸饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸甜味
浏览次数:
278次
绣球鱼翅
主料:
虾仁
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
东江肉卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
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荸荠营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
1.80
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
63.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.32
胡罗卜素(微克)
380.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.19
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
16.00
钙(毫克)
38.00
铁(毫克)
6.90
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.79
钾(毫克)
212.00
磷(毫克)
32.00
钠(毫克)
40.90
硒(微克)
0.81
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